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成功习惯的养成

成功习惯的养成


      事实上,成功与失败的最大分别,来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙,坏习惯则是一扇向失败敞开的门。——奥格·曼狄诺

      尝试以下的几种做法渐渐养成成功者的习惯:

      明确要培养的好习惯--将自己想养成的习惯,输入自己的头脑,潜意识提醒你去做--将要培养的习惯化成图案记于心中--用行动和自己说“我做得到”“我要去做!”--请人监督或向亲友许诺,暨叫人帮助法也会有不错的效果。

      一个人养成好的习惯,一辈子都用不完它的利息。所以日常生活中要注意培养自己的好习惯:

      1.积极心态。

      2.学习。

      3.助人。

      4.变化预测。

      5.初始时就怀有最终目标。

      6.做事决不拖延。

      7.年轻人要养成储蓄的习惯,将大有裨益于人生和社会。

      8.做事积极主动。

      9.锻炼、爱护自己,让自己保持健康。
     
      10.珍惜时间的价值。

      11.迅速有效地作出决定。

      12.分清事务的轻重缓急。

      13.理解他人并保持协作。

      14.生活在快乐中。

      15.礼貌、尊重他人。

      根据专家的研究发现,习惯的形成大致分成三个阶段:

      第一个阶段是头1~7天左右,这个阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。

      第二个阶段是7~21天左右,这一阶段的特征是“刻意,自然”,你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意地提醒自己改变。

      第三阶段是21~90天左右,这个阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯,这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段,你就已经完成了自我改造,这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停为你“效劳”。

      重复的行为能形成习惯,

      改变了习惯,你就改变了你的生活,

      改变了生活,你就改变了你的心智,

      改变了心智,你就改变了你的人生。  

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